Đau lưng dưới ảnh hưởng đến gần 60 phần trăm dân số tại một số thời điểm. Lưng dưới của chúng ta hỗ trợ trọng lượng cơ thể trên và cung cấp khả năng vận động cho các chuyển động uốn cong và xoắn. Vì chúng ta dựa vào cơ lưng dưới để thực hiện mọi chuyển động, nên nó dễ bị thương. Đáng báo động là đau lưng dưới mãn tính có thể dẫn đến tình trạng tàn tật hoàn toàn. Ngày nay, đau lưng dưới là một trong những nguyên nhân gây tàn tật cao nhất ở người cao tuổi. Do đó, tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế không cần phải cường điệu.
Mục tiêu chính của điều trị đau lưng là giảm đau và phục hồi khả năng vận động. Không giống như thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật, chăm sóc nắn xương cho chứng đau lưng dưới là giải pháp thay thế an toàn hơn, hiệu quả hơn và tiết kiệm chi phí hơn. Các bác sĩ đa khoa không được đào tạo đầy đủ về lĩnh vực này và thiếu các kỹ năng cần thiết để chẩn đoán và điều trị chứng đau lưng dưới. Các bác sĩ nắn xương T98 chuyên về lĩnh vực này và chủ yếu tập trung vào việc xác định, điều trị và kiểm soát chứng đau lưng dưới.
Đau lưng dưới là gì?
Thiết kế lưng dưới của bạn cung cấp cho phần thân trên của bạn sự hỗ trợ, sức mạnh và tính linh hoạt. Không có gì ngạc nhiên khi nó rất dễ bị thương và đau do các hoạt động hàng ngày. Đau lưng dưới có thể từ nhẹ đến nặng. Nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm tổn thương dây chằng, khớp, cơ hoặc đĩa đệm đốt sống. Cơ thể chúng ta chống lại bất kỳ chấn thương nào bằng cách tập hợp phản ứng chữa lành viêm. Mặc dù tình trạng viêm có vẻ không đáng kể, nhưng nó gây ra cơn đau cấp tính.
Bác sĩ nắn xương T98 có thể giúp gì cho những người bị đau lưng dưới?
Chăm sóc nắn xương là một cách tuyệt vời để làm giảm và kiểm soát chứng đau lưng dưới. Các bác sĩ nắn xương T98 cung cấp phương pháp điều trị không xâm lấn và không gây nghiện cho bệnh nhân. Không giống như việc sử dụng thuốc giảm đau theo toa, các bác sĩ nắn xương T98 giải quyết nguyên nhân gốc rễ của cơn đau. Thật không may, thuốc giảm đau chỉ che giấu các triệu chứng. Bằng cách giải quyết gốc rễ của vấn đề, bệnh nhân có khả năng phục hồi nhanh hơn nhiều.
Các bác sĩ nắn xương T98 cung cấp phương pháp điều trị nhẹ nhàng, không xâm lấn được xác định là nắn chỉnh nắn xương. Việc nắn chỉnh giúp giảm thiểu tình trạng lệch khớp ở cột sống của bạn. Quá trình này cũng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng viêm và tăng cường chức năng của hệ thần kinh và các khớp bị ảnh hưởng. Bác sĩ nắn xương sẽ giúp tăng khả năng vận động của khớp và tăng cường hệ thần kinh, giúp cơ thể bạn có cơ hội tốt hơn để kiểm soát các triệu chứng đau lưng dưới.
Nguyên nhân gây đau lưng dưới
Nhìn chung, chấn thương mô mềm và các vấn đề về cơ học là nguyên nhân chính gây đau lưng dưới. Các chấn thương bao gồm tổn thương đĩa đệm, chuyển động khớp cột sống không đúng cách và chèn ép rễ thần kinh. Một nguyên nhân khác gây đau lưng dưới là cơ và dây chằng bị kéo hoặc rách. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây đau lưng dưới. Danh sách bao gồm các nguyên nhân phổ biến gây đau lưng nhẹ và các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau dữ dội.
Bong gân cơ và dây chằng
Đau lưng dưới có thể xảy ra đột ngột hoặc tăng dần theo thời gian do thoái hóa cơ. Mặc dù căng cơ và bong gân lưng dễ kiểm soát và không có tác dụng lâu dài, nhưng cơn đau cấp tính có thể khá suy nhược. Căng cơ phát triển khi cơ của bạn bị kéo căng quá mức và rách. Bong gân xảy ra khi vết rách làm hỏng dây chằng, dây chằng giữ xương lại với nhau. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tổn thương cơ và dây chằng là tương tự nhau. Sau đây là một số nguyên nhân chính gây ra Đau thần kinh tọa .
- Nâng vật nặng
- Chấn thương thể thao liên quan đến vặn mình
- Những chuyển động đột ngột gây căng thẳng cho các cơ lưng dưới như ngã
- Tư thế xấu trong thời gian dài
Nguyên nhân gây đau lưng dưới mãn tính
Đau lưng dưới trở thành mãn tính khi nó vượt quá quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể bạn. Đau lưng mãn tính kéo dài hơn ba tháng. Nó thường liên quan đến các vấn đề về rễ thần kinh và khớp bị kích thích. Các nguyên nhân chính gây ra bệnh đau thần kinh tọa mãn tính bao gồm.
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Đĩa đệm thắt lưng có phần trung tâm giống như thạch chứa protein. Khi đĩa đệm thắt lưng bị hỏng, protein sẽ gây viêm khi tiếp xúc với rễ thần kinh. Sự tiếp xúc này cũng có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau rễ thần kinh. Thành đĩa đệm thắt lưng cũng bao gồm nhiều sợi thần kinh. Khi thành đĩa đệm bị rách, nó sẽ gây ra cơn đau dữ dội.
Bệnh thoái hóa đĩa đệm
Đĩa đệm của trẻ sơ sinh khỏe mạnh nhất và chứa đầy nước. Khi trẻ lớn lên, đĩa đệm bị mất nước và yếu đi. Việc mất nước khiến đĩa đệm yếu đi và không còn chống lại được lực như bình thường. Thay vào đó, đĩa đệm truyền lực vào thành đĩa đệm. Lực này làm mòn thành đĩa đệm, và có thể bị rách hoặc yếu đi, dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Tệ nhất là đĩa đệm bị xẹp, góp phần gây hẹp đĩa đệm.
Rối loạn chức năng khớp mặt
Cột sống thắt lưng có khớp hai mặt nằm ở đoạn chuyển động của mỗi đĩa đệm. Các khớp có sụn giữa các xương. Một dây chằng bao khớp với nhiều dây thần kinh cũng bao quanh các khớp mặt. Khi hộp mực cạn kiệt, các khớp trở nên cực kỳ đau đớn.
Rối loạn chức năng khớp cùng chậu
Khớp cùng chậu là khớp nối phần dưới của cột sống với xương cùng ở mỗi bên của xương chậu. Khớp khỏe này hấp thụ lực căng và sốc giữa khớp dưới và phần thân trên. Khớp có thể trở nên đau khi có quá ít, quá nhiều chuyển động hoặc khi bị viêm
Hẹp ống sống
Hẹp ống sống có thể dẫn đến đau lưng nghiêm trọng vì nó khiến ống sống bị hẹp lại. Sự hẹp lại sẽ ảnh hưởng đến vị trí rễ thần kinh. Tình trạng này gây kích ứng rễ thần kinh, dẫn đến viêm và chèn ép dây thần kinh, gây đau đớn.
Trượt đốt sống
Trượt đốt sống là tình trạng phát triển khi đốt sống trượt qua đốt sống liền kề. Mặc dù có năm loại trượt đốt sống, loại phổ biến nhất là do mất ổn định khớp mặt cơ học hoặc gãy pars.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp là một nguyên nhân hàng đầu khác gây đau lưng dưới do các khớp bị hao mòn. Tình trạng này có thể dẫn đến đau, mất ổn định và viêm ở một hoặc nhiều phần của cột sống dưới. Viêm xương khớp thường liên quan đến lão hóa.
Triệu chứng đau lưng dưới
Đau lưng dưới thường bắt đầu cấp tính do chấn thương, nhưng cũng có thể trở thành mãn tính theo thời gian. Đến trung tâm nắn xương và phục hồi chức năng T98 cho phép bác sĩ nắn xương của chúng tôi kiểm soát cơn đau ở giai đoạn đầu. Kiểm soát đau lưng dưới càng sớm càng tốt sẽ giảm thiểu các triệu chứng nhanh hơn. Các bác sĩ nắn xương sẽ xác định các triệu chứng và đưa ra chẩn đoán giải quyết nguyên nhân cơ bản. Đau lưng dưới được phân loại thành ba nhóm – mãn tính, cấp tính và thần kinh.
Các triệu chứng thường gặp của vấn đề về lưng dưới
Việc xác định và mô tả các triệu chứng của bạn với bác sĩ nắn xương giúp họ đưa ra chẩn đoán chính xác hơn và phác đồ điều trị phù hợp. Đau lưng dưới là một trong những triệu chứng kết hợp của các triệu chứng này.
Đau âm ỉ, nhức nhối
Đau khu trú ở vùng lưng dưới là đau âm ỉ và nhức nhối. Cơn đau này không gây đau nhói hoặc nóng rát và kèm theo hạn chế vận động, co thắt cơ và đau nhức ở vùng chậu hoặc hông.
Cơn đau lan xuống mông và bàn chân
Đau lưng dưới cũng có thể có cảm giác châm chích, ngứa ran hoặc tê buốt lan xuống mông, đùi và cẳng chân. Còn được gọi là đau thần kinh tọa, tình trạng này là do dây thần kinh tọa bị kích thích.
Cơn đau trở nên tồi tệ hơn sau khi ngồi lâu
Ngồi trong thời gian dài sẽ gây áp lực lên đĩa đệm, dẫn đến đau lưng dưới. Việc kéo giãn, đi bộ và tập thể dục có thể giúp giảm đau, nhưng cơn đau có thể quay trở lại khi bạn trở lại tư thế ngồi.
Cơn đau giảm bớt khi bạn thay đổi tư thế
Tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở một số tư thế hơn những tư thế khác. Ví dụ, hẹp ống sống gây đau khi bạn đi bộ bình thường. Tuy nhiên, cơn đau sẽ giảm đi khi bạn nghiêng người về phía trước để chống gậy. Việc mô tả các triệu chứng khác nhau như thế nào khi bạn thay đổi tư thế sẽ giúp bác sĩ nắn xương xác định nguồn gốc cơn đau nhanh hơn.
Đau dữ dội khi bạn thức dậy nhưng giảm bớt khi bạn bắt đầu di chuyển xung quanh
Nếu bạn bị đau lưng dưới dữ dội vào buổi sáng nhưng giảm dần khi bạn bắt đầu di chuyển, có thể bạn đang gây căng thẳng cho các cơ lưng. Cơn đau là do lưu lượng máu giảm và tình trạng cứng khớp phát sinh sau thời gian dài. Chất lượng nệm và gối cũng có thể gây áp lực lên lưng dưới của bạn.
Sự khởi đầu của các triệu chứng đau lưng dưới
Nguyên nhân cơ bản của đau lưng dưới thường quyết định các triệu chứng. Do đó, các triệu chứng khởi phát khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là một số triệu chứng khởi phát của đau lưng dưới.
Cơn đau phát triển dần dần
Đau lưng dưới phát triển do các tư thế gây căng thẳng hoặc chuyển động lặp đi lặp lại bắt đầu ở mức nhẹ nhưng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cơn đau thường phát triển khi bạn tham gia một số hoạt động trong nhiều giờ. Sau một ngày dài làm việc, cơn đau có thể xảy ra và cảm thấy như đau liên tục ở phần dưới cột sống của bạn.
Cơn đau đến rồi đi nhưng ngày càng tệ hơn theo thời gian
Bệnh thoái hóa đĩa đệm gây ra cơn đau đến rồi đi. Thật không may, cơn đau sẽ dần trở nên tồi tệ hơn.
Đau đột ngột sau chấn thương
Va chạm, ngã, chuyển động đột ngột hoặc mạnh cũng có thể làm tổn thương cột sống và cơ xung quanh. Tác động dẫn đến cơn đau cấp tính ngay lập tức.
Triệu chứng chậm trễ sau chấn thương
Sau chấn thương như trượt ngã hoặc chấn thương do tai nạn xe hơi , bạn có thể cảm thấy ổn do adrenaline tăng cao. Tuy nhiên, đau lưng dưới có thể phát triển hoặc trở nên tồi tệ hơn sau vài giờ hoặc vài ngày. Mặc dù cơn đau chậm là một phần của quá trình chữa lành tự nhiên, nhưng điều cần thiết là phải có bác sĩ nắn xương đánh giá tổn thương.
Các triệu chứng cần được chú ý ngay lập tức
Thỉnh thoảng, đau lưng dưới có thể chỉ ra một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Sốt và ớn lạnh
- Mất kiểm soát ruột
- Giảm cân đột ngột không phải do thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục
- Đau bụng dữ dội, dai dẳng
Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được đề cập sau chấn thương như ngã hoặc tai nạn ô tô. Tốt nhất là bạn cũng nên đến trung tâm phục hồi chức năng và nắn xương T98 khi bạn cảm thấy cơn đau lưng dưới đang ảnh hưởng đến khả năng vận động, giấc ngủ và các hoạt động hàng ngày khác. Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng dưới mãn tính đi kèm với các triệu chứng khác. Những người bị đau lưng dưới cũng có thể báo cáo đau chân, khó ngủ, lo lắng và trầm cảm.
Điều trị nắn xương cho chứng đau lưng bao gồm những gì?
Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân gây đau lưng dưới giúp định hướng cho việc điều trị. Quy trình chẩn đoán của chúng tôi bắt đầu bằng việc bệnh nhân cung cấp mô tả chi tiết về các triệu chứng. Bác sĩ nắn xương sẽ thu thập tiền sử bệnh án của bệnh nhân để có được ý tưởng chung về nguồn gốc gây đau lưng dưới.
Thu thập thông tin
Tiền sử bệnh nhân
Trước khi lên bàn khám, bác sĩ nắn xương sẽ yêu cầu bệnh nhân cung cấp tiền sử bệnh lý và các triệu chứng chi tiết. Quy trình thăm khám bao gồm các bước sau:
Thông tin triệu chứng hiện tại
Bác sĩ nắn xương sẽ hỏi bệnh nhân một số câu hỏi giúp họ hiểu được bản chất của chấn thương. Sau đây là một số câu hỏi mà bác sĩ nắn xương có thể hỏi bạn.
- Cơn đau lan rộng đến mức nào?
- Cơn đau có liên tục hay tệ hơn khi bạn thực hiện một số nhiệm vụ?
- Cơn đau giảm đi hay tệ hơn khi bạn thức dậy?
- Bạn có triệu chứng nào khác như tê hoặc yếu lưng không?
- Cảm giác đau như thế nào – âm ỉ, nhói, châm chích hay căng cứng?
Mức độ hoạt động
Tiếp theo, bác sĩ nắn xương sẽ hỏi những câu hỏi để hiểu mức độ hoạt động của bạn. Bác sĩ nắn xương sẽ hỏi bạn tần suất tập thể dục và công việc của bạn liên quan đến những gì. Nhìn chung, những người có lối sống năng động hơn có khả năng có sức khỏe lưng tốt hơn những người có lối sống ít vận động. Ví dụ, nếu công việc của bạn liên quan đến việc ngồi tại bàn máy tính hoặc đứng trong nhiều giờ, bạn có khả năng gây căng thẳng cho các cơ lưng dưới của mình.
Thói quen ngủ
Bác sĩ nắn xương sẽ muốn biết bạn ngủ bao nhiêu giờ. Ông ấy cũng sẽ hỏi bạn về tư thế ngủ ưa thích và chất lượng nệm bạn sử dụng.
Chấn thương
Nếu bạn vừa gặp tai nạn gần đây như tai nạn ô tô hoặc ngã, có thể bạn đã bị thương ở lưng. Bác sĩ nắn xương cũng sẽ hỏi về bất kỳ chấn thương nào khác trong quá khứ, có thể đã trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Trả lời trung thực các câu hỏi trên sẽ cung cấp cho bác sĩ nắn xương cuộc sống hàng ngày của bạn. Nó cũng chỉ ra khả năng bị đau lưng dưới.
Khám sức khỏe
Mục tiêu chính của việc khám sức khỏe là thu hẹp các nguyên nhân có thể gây đau lưng dưới. Tại T98, chúng tôi hiểu rằng đau lưng dưới có nhiều nguồn gốc. Do đó, chúng tôi thực hiện khám sức khỏe chi tiết để tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Một cuộc khám sức khỏe thông thường để phát hiện đau lưng dưới bao gồm sự kết hợp của các bước sau.
Sờ nắn
Bác sĩ nắn xương sẽ chạm hoặc thay vào đó là xoa bóp phần lưng dưới của bạn và xác định bất kỳ cơn đau, co thắt cơ hoặc bất thường nào ở khớp. Bài tập này cũng sẽ giúp bác sĩ tìm ra bất kỳ tình trạng căng cứng hoặc viêm nào có thể góp phần gây ra sự khó chịu và đau đớn.
Khám thần kinh
Khám thần kinh bao gồm cử động bằng tay của đầu gối, hông và ngón chân cái của bạn, gập và duỗi. Bác sĩ nắn xương cũng sẽ di chuyển mắt cá chân của bạn về phía trước và phía sau và xem bạn phản ứng như thế nào. Ông cũng sẽ tiến hành một cuộc kiểm tra cảm giác để kiểm tra phản ứng của bệnh nhân đối với một mũi kim và chạm nhẹ vào ngón chân, thân dưới và mông của bạn.
Kiểm tra phạm vi chuyển động
Bác sĩ nắn xương cũng có thể yêu cầu bạn vặn hoặc uốn cong ở nhiều tư thế khác nhau. Các hoạt động này sẽ giúp chuyên gia tìm ra tư thế làm giảm hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau. Nó cũng sẽ cho phép anh ta xem liệu cơn đau có hạn chế một số chuyển động cụ thể hay không.
Kiểm tra phản xạ
Chuyên gia cũng sẽ kiểm tra phản xạ ở chân của bạn. Bài kiểm tra sẽ đánh giá sức mạnh cơ bắp giảm và phản xạ yếu. Phản xạ giảm thường cho thấy dây thần kinh gốc không phản ứng như bình thường.
Bài kiểm tra nâng chân
Bác sĩ nắn xương sẽ yêu cầu bạn nằm ngửa và nâng chân lên cao nhất có thể. Nếu việc nâng chân gây đau lưng dưới, bạn có thể đang bị thoát vị đĩa đệm.
Xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh
Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ nắn xương sẽ chẩn đoán đau lưng dưới dựa trên tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi cần phải xét nghiệm thêm để xác định nguyên nhân gốc rễ. Các xét nghiệm hình ảnh chẩn đoán sẽ cung cấp thêm thông tin về nguyên nhân gây đau lưng dưới. Các xét nghiệm hình ảnh tiêu chuẩn bao gồm chụp X-quang, chụp CT và chụp MRI.
Điều trị đau lưng dưới
Điều trị nắn xương cho chứng đau lưng thường bao gồm một hoặc nhiều lần nắn chỉnh bằng tay. Bác sĩ nắn xương sẽ nắn các khớp lưng dưới bằng một lực đột ngột, có kiểm soát để khôi phục lại sự thẳng hàng của cột sống. Nắn xương giúp giảm áp lực lên các cơ và đưa xương trở lại vị trí ban đầu. Các bác sĩ nắn xương T98 cũng kết hợp tư vấn dinh dưỡng, phục hồi chức năng và các chương trình tập thể dục vào quá trình điều trị. Mục tiêu chăm sóc nắn xương chính của chúng tôi là khôi phục chức năng lưng dưới thông thường trong thời gian ngắn và ngăn ngừa chấn thương trở nên trầm trọng hơn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nắn chỉnh cột sống để giảm đau lưng dưới là an toàn và hiệu quả để giải quyết các chấn thương gây khó chịu. Mặc dù cơn đau lưng cấp tính tự khỏi, nhưng các bác sĩ nắn xương của chúng tôi sẽ giúp làm dịu cơn đau và ngăn ngừa tổn thương thêm. Các bác sĩ nắn xương giàu kinh nghiệm của chúng tôi cũng giải quyết tình trạng đau mãn tính, có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn.
Phần kết luận
Chăm sóc đúng cách cho phần lưng dưới là điều tối quan trọng để đảm bảo một cuộc sống hiệu quả. Hãy để các bác sĩ nắn xương T98 của chúng tôi hỗ trợ bạn giảm đau và tối đa hóa sức khỏe của bạn. Việc chẩn đoán đúng bệnh đau lưng dưới sẽ giúp các bác sĩ nắn xương của chúng tôi đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Chúng tôi tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện để xác định nguyên nhân gốc rễ và các yếu tố góp phần. Chúng tôi cũng cân nhắc cẩn thận tiền sử bệnh lý cá nhân và gia đình của bạn khi lập kế hoạch điều trị. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào kết quả kiểm tra của chúng tôi nhưng thường bao gồm việc kiểm soát cơn đau không xâm lấn và không dùng thuốc. Kế hoạch của chúng tôi bao gồm giải nén cột sống và điều chỉnh nắn xương, giúp giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn.