Cổ đóng vai trò là cầu nối giữa đầu và thân mình. Cổ nâng đỡ trọng lượng của đầu và cho phép đầu xoay và di chuyển theo hầu hết mọi hướng. Cũng được gọi là cột sống cổ, cổ là tập hợp của 7 đốt sống, nhiều cơ, dây thần kinh và dây chằng được điều phối bởi tủy sống và não. Mặc dù cổ chịu trách nhiệm di chuyển đầu của bạn theo hầu hết mọi hướng, nhưng tính linh hoạt khiến nó dễ bị đau.
Đau cổ là gì?
Đau cổ là tình trạng cứng, đau nhức hoặc đau ở vùng cổ. Cơn đau cũng có thể lan xuống vai, bàn tay và ngón tay. Nó có thể là cơn đau âm ỉ và có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của chúng ta. Thật không may, cơn đau này là đau khớp và gần 10-15 phần trăm cá nhân trên toàn cầu bị đau cổ tại bất kỳ thời điểm nào. Ngày nay, đau cổ là nguyên nhân gây tàn tật đứng thứ tư trên toàn cầu.
Trái ngược với những gì bạn nghĩ, đau cổ không phải lúc nào cũng xảy ra ở vùng đốt sống cổ. Nó cũng có thể lan tỏa khắp phần thân trên của bạn, dẫn đến khó chịu ở vai, ngực và cánh tay. Sự khó chịu cũng dẫn đến đau đầu dữ dội , khiến bạn khó tập trung và vượt qua ngày. Tệ hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng đau cổ ảnh hưởng đến nhiều thứ hơn là chỉ cơ thể vật lý. Nghiên cứu cho thấy rằng đau mãn tính thường dẫn đến trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
Mặc dù cơn đau có thể biến mất sau vài ngày, nhưng cơn đau mãn tính thường là dấu hiệu cho thấy không phải mọi thứ đều ổn. Nếu không được điều trị, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tại trung tâm phục hồi chức năng và nắn xương T98 , chúng tôi khuyên bạn nên đến để đánh giá và điều trị càng sớm càng tốt.
Các dấu hiệu và triệu chứng đau cổ thường gặp
Trong hầu hết các trường hợp, đau cổ phát triển ngay sau chấn thương hoặc phản ứng chậm với chấn thương. Nó cũng có thể phát triển dần dần theo thời gian hoặc bắt đầu đột ngột mà không có bất kỳ triệu chứng nào trước đó. Nhìn chung, các triệu chứng đau cổ khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Các triệu chứng chủ yếu phụ thuộc vào phần bị thương của cột sống cổ. Các bác sĩ nắn xương T98 điều trị từng trường hợp khác nhau. Những chuyên gia này sẽ kiểm tra kỹ lưỡng cổ của bạn để tìm ra nguyên nhân cơ bản gây ra chứng đau cổ. Việc kiểm tra chi tiết giúp bác sĩ nắn xương đưa ra một kế hoạch điều trị tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu của bạn. Đau cổ thường liên quan đến một hoặc một số dấu hiệu và triệu chứng này.
Cổ cứng
Dấu hiệu phổ biến nhất của đau cổ là cứng cổ. Bạn có thể cảm thấy đau cổ và gặp khó khăn khi cố gắng quay đầu từ bên này sang bên kia.
Đau nhói
Bạn cũng có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau nhói ở một chỗ. Cơn đau thường xảy ra ở phần dưới cổ.
Đau rễ thần kinh
Đau cổ không chỉ khu trú ở cột sống cổ. Nó cũng có thể lan dọc theo các dây thần kinh từ cổ đến vai, cánh tay và vùng ngực. Cường độ sẽ khác nhau tùy từng người và có thể cảm thấy như bị bỏng hoặc rát.
Đau nhức toàn thân
Bạn cũng có thể cảm thấy khó chịu chung ở cổ hoặc các vùng xung quanh cổ. Cổ của bạn có thể cảm thấy đau nhức hoặc nhạy cảm. Cơn đau không dữ dội như cơn đau ở phần dưới cổ.
Bệnh lý rễ thần kinh cổ
Chèn ép rễ thần kinh xảy ra khi có sự thiếu hụt thần kinh. Sự thiếu hụt thần kinh dẫn đến các vấn đề về cảm giác, phản xạ và sức mạnh ở cánh tay và vai của bạn. Các tình trạng này cũng có thể bao gồm đau rễ thần kinh lan xuống cánh tay hoặc lên đầu của bạn.
Các triệu chứng đau cổ liên quan
Như đã đề cập trước đó, đau cổ cũng có thể phát triển theo thời gian. Tình trạng này có thể dẫn đến một số triệu chứng bắt đầu nhẹ, mà bạn có thể dễ dàng bỏ qua. Tuy nhiên, theo thời gian, các triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Sau đây là một số triệu chứng liên quan mà bạn có thể gặp phải khi bị đau cổ.
Sự cố khi nâng hoặc cầm nắm đồ vật
Cơn đau lan tỏa có thể gây tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc ngón tay. Cơ yếu khiến bạn khó cầm nắm hoặc nâng vật.
Đau đầu
Kích ứng ở cổ cũng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ kết nối với đầu. Kích ứng này có thể gây ra nhiều loại đau đầu, bao gồm đau đầu do sâu răng, đau dây thần kinh chẩm và đau đầu do căng thẳng.
Các vấn đề về cân bằng và phối hợp
Đau cổ có thể khiến bạn phải cân nhắc đến việc tránh quay đầu ở một vị trí cụ thể. Phạm vi chuyển động bị hạn chế khiến bạn khó thực hiện các công việc hàng ngày. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải xoay toàn bộ cơ thể khi muốn liếc nhìn một thứ gì đó.
Khi các triệu chứng đau tiến triển, bạn có thể bắt đầu gặp vấn đề khi ngủ. Cơn đau cũng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến việc quay đầu, chẳng hạn như lái xe. Bạn có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng này. Khi gặp phải, bạn cần đặt lịch hẹn với phòng khám của chúng tôi. Các bác sĩ nắn xương giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ tiến hành kiểm tra chi tiết và giải quyết các nguyên nhân cơ bản, giúp bạn phục hồi nhanh hơn nhiều.
Những nguyên nhân phổ biến gây đau cổ là gì?
Đau cổ là một căn bệnh phổ biến. Đôi khi, cơn đau thường chỉ ra tình trạng sử dụng quá mức các cơ ở cổ. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, cơn đau thường là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều. Nhìn chung, cơn đau có xu hướng tăng lên ở độ tuổi trung niên và thường chiếm ưu thế hơn ở phụ nữ so với nam giới. Cơn đau cũng quen thuộc hơn với lối sống ít vận động, người hút thuốc và bệnh nhân có gia đình có tiền sử đau cổ.
Mặc dù đau thường là đau khớp ở những người trên 50 tuổi, nhưng có nhiều nguyên nhân gây đau cổ. Nói về những nguyên nhân phổ biến, sau đây là danh sách các nguyên nhân khác nhau gây đau cổ ở cả người trẻ và người già.
Chấn thương và tai nạn
Chấn thương do va chạm:
Chấn thương cổ do va chạm là chấn thương cổ phổ biến, thường xảy ra khi có tác động tức thời khiến đầu phải di chuyển về phía trước hoặc phía sau một cách mạnh mẽ, vượt quá phạm vi chuyển động bình thường. Tác động gây ra chuyển động nhanh, làm tổn thương dây chằng và cơ. Tác động cũng gây ra tình trạng mỏi cơ dẫn đến cứng và đau. Thông thường, chấn thương cổ do va chạm xảy ra trong chấn thương do tai nạn ô tô , mặc dù nó cũng có thể là hậu quả của các chấn thương khác như tai nạn thể thao hoặc ngã.
Chèn ép thần kinh:
Khi các dây thần kinh cổ bị chèn ép hoặc kích thích, nó cũng có thể gây ra cơn đau lan tỏa thường di chuyển lên đầu của bạn. Cơn đau cũng có thể lan tỏa xuống vai, ngực, cánh tay và ngón tay của bạn. Nguyên nhân phổ biến nhất gây chèn ép dây thần kinh là thoát vị đĩa đệm và chen chúc ống sống.
Tình trạng sức khỏe
Viêm xương khớp:
Viêm xương khớp, còn được gọi là thoái hóa cột sống khi nó ảnh hưởng đến khớp cột sống – là một dạng viêm khớp phổ biến. Nó là do lão hóa và hao mòn mô. Thoái hóa cột sống tạo ra các gai xương chen chúc trong ống sống, chèn ép rễ thần kinh cổ khi không được điều trị.
Các dạng viêm khớp khác:
Nhiều dạng viêm khớp, chính xác là các loại viêm, cũng là nguyên nhân gây ra chấn thương cổ. Các loại viêm khớp bao gồm viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến, viêm khớp dạng thấp và viêm cột sống dính khớp. Viêm mãn tính ở cột sống cổ làm tổn thương các khớp chịu trách nhiệm cho chuyển động của cổ.
Các tình trạng bệnh lý khác:
Trong khi nguyên nhân chính gây đau cổ là căng thẳng kéo dài và thiếu hụt thần kinh, đau cổ cũng có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn. Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn bị thương ở đầu hoặc lưng, cột sống cổ của bạn cũng có khả năng bị ảnh hưởng. Một số tình trạng có thể chỉ ra một tình trạng tiềm ẩn bao gồm nhiễm trùng cột sống, khối u, chèn ép tủy sống và gãy xương.
Các vấn đề về lối sống
Nhấn mạnh:
Thật khó để sống một cuộc sống không căng thẳng, đặc biệt là với lịch trình bận rộn và thời hạn gấp gáp của chúng ta. Căng thẳng là nguyên nhân đáng kể gây đau cổ. Nó làm co thắt các cơ hỗ trợ chuyển động tự do của cổ, có khả năng dẫn đến đau, cứng cổ.
Thừa cân/Béo phì:
Trọng lượng dư thừa gây áp lực không đáng có lên cột sống cổ. Các cơ bụng yếu có thể không thể nâng đỡ được số cân thừa. Trọng lượng dư thừa có thể phá vỡ sự cân bằng trên cột sống, buộc cổ phải cúi về phía trước. Trọng lượng gây nhiều áp lực lên các cơ, dẫn đến đau cổ.
Tư thế xấu:
Cấu trúc thấp kéo dài là một nguyên nhân chính khác gây đau cổ. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này xảy ra khi đầu bạn nghiêng về phía trước trong nhiều giờ, dẫn đến việc sử dụng quá mức các cơ, dây chằng và gân ở cổ. Ngồi trước máy tính, đọc sách trên giường, làm vườn và nhắn tin trên điện thoại có thể dẫn đến đau cổ. Sử dụng gối nâng không tốt và ngủ sai tư thế cũng dẫn đến đau cổ. Tư thế ngủ không thoải mái gây ra tình trạng mệt mỏi ở các khớp và cơ cột sống. Ngoài ra, việc di chuyển đầu trong một hoạt động lặp đi lặp lại cũng có thể dẫn đến căng cơ. Ví dụ, việc ôm điện thoại bằng vai khi trò chuyện lâu hoặc nhìn lên sân khấu sẽ làm căng cơ cổ.
Lão hóa
Khả năng bị thương ở cổ cũng tăng lên khi chúng ta già đi. Các rối loạn thoái hóa như hẹp ống sống, viêm xương khớp và bệnh thoái hóa đĩa đệm có thể dẫn đến đau cổ.
Làm thế nào để chẩn đoán và điều trị bệnh này?
Tại phòng khám nắn xương T98, chúng tôi chẩn đoán đau cổ bằng cách xem xét toàn bộ bệnh sử của bệnh nhân. Bác sĩ nắn xương sẽ yêu cầu bạn mô tả chi tiết về cơn đau cổ của mình. Chuyên gia cũng sẽ thảo luận về nhiều yếu tố khác nhau như lối sống, nghề nghiệp, chấn thương và thói quen ngủ của bạn để hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn.
Chuyên gia cũng sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe, bao gồm đánh giá phạm vi chuyển động, sức mạnh cơ và phản xạ của bạn. Chụp hình chẩn đoán cũng có thể cần thiết để chẩn đoán và điều trị đau cổ. Điều trị đau cổ thường phụ thuộc vào kết quả của một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng.
Điều trị nắn xương cho chứng đau cổ
Bác sĩ nắn xương đang nắn chỉnh cho bệnh nhân nữ bị đau cổ
Các bác sĩ nắn xương của chúng tôi sử dụng kết hợp giữa nắn chỉnh cột sống và liệu pháp thủ công như một phần của quá trình điều trị đau cổ. Các chuyên gia điều trị nhu cầu của từng bệnh nhân theo cách khác nhau. Họ sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị chuyên biệt giải quyết nguyên nhân gốc rễ của cơn đau.
Các phương pháp điều trị nắn xương sau đây là một số phương pháp điều trị nắn xương tiêu chuẩn có thể áp dụng cho chứng đau cổ. Như đã nêu, kế hoạch điều trị thực tế sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán của bác sĩ nắn xương. Các bác sĩ nắn xương T98 sẽ giải thích kỹ lưỡng các phương án điều trị có sẵn để giải quyết các nhu cầu cụ thể của bạn. Sau đây là một số kỹ thuật nắn xương mà bác sĩ nắn xương sử dụng để phục hồi chức năng bình thường của cổ.
Kỹ thuật kéo giãn uốn cong
Kỹ thuật Flexion-distraction là một thao tác nhẹ nhàng trên cột sống, trong đó bác sĩ nắn xương sử dụng động tác bơm tay lên đĩa đệm. Thay vì sử dụng lực trực tiếp, động tác bơm kích thích đĩa đệm, giúp chúng lành lại nhanh chóng.
Thao tác cột sống cụ thể
Đúng như tên gọi, phương pháp nắn chỉnh cột sống cụ thể bao gồm sử dụng kỹ thuật đẩy nhẹ nhàng để phục hồi chuyển động của khớp ở một bộ phận cụ thể.
Kỹ thuật hỗ trợ dụng cụ
Kỹ thuật hỗ trợ bằng dụng cụ liên quan đến việc sử dụng một dụng cụ cầm tay. Dụng cụ này sẽ cho phép bác sĩ nắn xương tác dụng một lực nhẹ lên vùng bị ảnh hưởng mà không cần đẩy vào cột sống.
Liệu pháp thủ công
Bác sĩ nắn xương cũng sử dụng liệu pháp thủ công để điều trị đau nhức cổ của bạn. Các kỹ thuật này giúp điều trị tình trạng căng cơ do căng cơ, căng thẳng và hao mòn. Các liệu pháp này bao gồm:
Massage trị liệu
Massage trị liệu giúp thư giãn cơ căng thẳng. Kỹ thuật này cũng sẽ thúc đẩy lưu thông máu đến vùng bị ảnh hưởng, thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn.
Liệu pháp mô mềm hỗ trợ bằng dụng cụ
Bác sĩ nắn xương cũng sử dụng các công cụ đặc biệt để chẩn đoán tình trạng căng cơ. Các công cụ đặc biệt này tác động một lực nhẹ vào vùng bị đau, làm dịu xương, cơ và dây chằng.
Kéo giãn khớp bằng tay
Còn được gọi là kỹ thuật kháng cự, việc kéo giãn khớp bằng tay cũng giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức cổ.
Liệu pháp điểm kích hoạt
Kỹ thuật này giúp làm giảm đau khớp và thư giãn các cơ bị căng cứng.
Một số liệu pháp khác giúp làm giảm các triệu chứng đau bao gồm:
Siêu âm
Siêu âm kích thích lưu thông máu đến các cơ, dây chằng và gân. Tăng lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng giúp giảm đau cơ và co thắt. Kỹ thuật siêu âm liên quan đến việc hướng sóng âm vào các mô cơ bị ảnh hưởng. Quá trình này tạo ra nhiệt nhẹ, giúp các cơ thư giãn.
Kích thích điện suy luận
Đau cơ hạn chế lưu thông máu. Kích thích điện suy luận sử dụng dòng điện tần số thấp để kích thích và thư giãn cơ. Kích thích đảm bảo rằng các mô nhận đủ oxy và các thành phần cần thiết để phục hồi nhanh chóng.
Bài tập trị liệu
Đau cổ thường dẫn đến hạn chế phạm vi chuyển động. Bài tập trị liệu giúp cải thiện phạm vi chuyển động chung của cổ. Các bài tập cũng sẽ ngăn ngừa đau cổ tiến triển.
Một số kỹ thuật điều trị đau cổ khác đáng chú ý bao gồm:
- Động viên nắn xương
- Kéo giãn cổ bằng tay
- Sửa tư thế
- Thay đổi lối sống bao gồm tập thể dục và thay đổi hành vi
Chăm sóc nắn xương có thể giúp gì cho những người bị đau cổ?
Chăm sóc nắn xương là một cách tuyệt vời để làm giảm và kiểm soát những khó chịu liên quan đến đau cổ. Các bác sĩ nắn xương của chúng tôi cung cấp cho bệnh nhân một phương pháp điều trị chuyên khoa an toàn, không dùng thuốc và không xâm lấn. Không giống như các loại thuốc giảm đau gây nghiện, bác sĩ nắn xương của chúng tôi tạo ra một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu của bạn. Nhìn chung, dịch vụ nắn xương thông thường của chúng tôi rẻ hơn so với phẫu thuật.
Bạn không cần nhiều thời gian để chữa lành vết sẹo phẫu thuật. Các kế hoạch điều trị của chúng tôi hoàn toàn tự nhiên, giúp bạn nhanh chóng phục hồi. Các biện pháp nắn xương giúp cải thiện các cơ và hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Tăng tuần hoàn máu và giảm viêm sẽ giúp cơ thể bạn có cơ hội kiểm soát cơn đau cổ tốt hơn. Đến phòng khám của chúng tôi, bệnh nhân bị đau cổ sẽ nhận được những lợi ích sau.
- Giảm đau và khó chịu
- Phạm vi chuyển động tốt hơn
- Tăng tính linh hoạt
- Giảm viêm
- Tăng cường hoạt động và lối sống
Phần kết luận
Mặc dù thỉnh thoảng chúng ta có xu hướng bị đau cổ, nhưng chúng ta không nên chịu đựng điều đó. Tại trung tâm phục hồi chức năng và nắn xương T98, chúng tôi cung cấp phương pháp điều trị chuyên biệt để đáp ứng nhu cầu riêng của bạn. Chúng tôi tiến hành kiểm tra chi tiết và nếu cần, tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh và cung cấp dịch vụ nắn xương phù hợp với tình trạng của bạn. Không giống như việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ che giấu các triệu chứng, chúng tôi giải quyết nguyên nhân gốc rễ, đẩy nhanh quá trình phục hồi.