Nếu bạn gặp tai nạn xe hơi, điều đầu tiên bạn cần làm là tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu bạn bị thương nặng, bạn có thể được đội cấp cứu y tế đưa đi khỏi hiện trường vụ tai nạn. Ngược lại, bạn có thể thoát khỏi một vài vết bầm tím và vết sưng nhỏ. Tuy nhiên, bất kể vụ tai nạn xe hơi nhỏ hay nghiêm trọng đến mức nào, điều cần thiết là phải đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ nắn xương để kiểm tra. Đôi khi, do sự gia tăng adrenaline, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng đau hoặc chấn thương nào tại thời điểm đó.
Bạn có bị đau cơ sau tai nạn ô tô không?
Sau một vụ tai nạn ô tô, bạn sẽ thấy đau nhức cơ thể, đau đớn và nhức nhối sau vụ va chạm. Đau nhức cơ thể thường xuất phát từ chấn thương mô mềm hoặc xương về mặt cấu trúc. Bạn cũng sẽ thấy cơ bắp căng cứng và đau nhức sau một vài ngày. Nhiều yếu tố khác nhau góp phần gây ra đau nhức cơ thể. Khi bạn sắp bị tai nạn, cơ thể sẽ căng cứng và chống đỡ cho tác động. Các cơ trên cơ thể sẽ căng cứng để giúp bảo vệ các khu vực tiềm năng của chúng.
Việc thắt chặt có thể khiến các cơ bị kéo và trong trường hợp nghiêm trọng, các cơ bị rách. Trong những tình huống căng thẳng, cơ thể giải phóng các hormone adrenaline và endorphin. Các hormone này có thể che giấu cơn đau và bạn có thể không nhận ra rằng mình đã bị thương nghiêm trọng ngay sau tai nạn. Thông thường, tổn thương thực sự sẽ bộc lộ cho đến tận những ngày sau đó và trong một số trường hợp, là nhiều ngày sau đó.
Sau va chạm, các cơ bắt đầu thư giãn. Các hormone cũng giảm dần và đây là lúc bạn có thể bắt đầu bị đau cơ. Điều quan trọng là phải chú ý đến các tín hiệu đau của cơ thể. Hãy cân nhắc tìm kiếm lời khuyên y tế nếu bạn bị đau nhói hoặc đau nhói liên tục ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
Mẹo giúp giảm đau cơ
Đau cơ gây ra nhiều khó chịu. Do đó, điều quan trọng là phải tìm cách giảm đau nhanh chóng. Thật không may, điều này không dễ thực hiện vì bản chất của chấn thương. Hầu hết các cơ này nằm sâu bên trong cơ thể, khiến việc tiếp cận chúng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, những mẹo sau đây sẽ giúp giảm đau và đẩy nhanh quá trình chữa lành.
Giữ nước
Duy trì đủ nước là một trong những bước quan trọng giúp giảm đau cơ. Uống nhiều nước trong ngày sẽ cung cấp cho cơ các chất dinh dưỡng cần thiết để chữa lành. Mất nước dẫn đến hoạt động cơ không bình thường, dẫn đến chuột rút và co thắt cơ. Việc cung cấp đủ nước đảm bảo cơ được thư giãn, không bị co thắt và gây đau.
Chăm sóc nắn xương
Chăm sóc nắn xương cũng giúp làm giảm căng cơ và đẩy nhanh thời gian phục hồi chấn thương. Sau khi đến gặp bác sĩ nắn xương, bác sĩ sẽ đưa ra một quy trình tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn. Việc điều trị thường bao gồm các bài tập nhẹ và kéo giãn.
Liệu pháp xoa bóp nắn xương/Xoa bóp trị liệu
Xoa bóp nắn xương hoặc liệu pháp xoa bóp trị liệu là một lựa chọn hữu ích khác giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn. Liệu pháp nắn xương bao gồm liệu pháp chung, xoa bóp mô sâu và liệu pháp đá. Xoa bóp mô sâu làm dịu các cơ sâu bên trong cơ thể bạn. Liệu pháp xoa bóp sẽ giúp các cơ của bạn thư giãn và loại bỏ chuột rút cơ, có thể gây đau đớn.
Yoga và kéo giãn
Các bài tập kéo giãn và Yoga rất quan trọng khi nói đến việc thư giãn cơ cứng. Cả hai bài tập đều yêu cầu hít thở sâu, cung cấp cho cơ bắp của bạn lượng oxy cần thiết để hoạt động tối ưu. Các bài tập cũng thư giãn các cơ bị căng, làm dịu cơn đau và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh chóng. Ngoài ra, các bài tập cũng hữu ích cho toàn bộ cơ thể của bạn, cho phép bạn giảm cân thừa một cách tự nhiên.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là điều quan trọng để cơ được thư giãn và chữa lành. Cơ bắp của bạn cần thời gian để phục hồi sau tổn thương do tai nạn ô tô gây ra. Hãy nghỉ ngơi sau công việc tẻ nhạt và để cơ thể bạn hồi phục. Không có thời gian cụ thể nào được ấn định cho quá trình hồi phục. Thời gian cần thiết sẽ phụ thuộc vào bản chất và mức độ tổn thương cơ. Hãy để cơ thể dẫn dắt bạn và dành cho nó nhiều thời gian nhất có thể để hồi phục.
Dấu hiệu bạn cần điều trị y tế
Những mẹo trên rất quan trọng để giúp cơ bắp của bạn phục hồi sau tai nạn ô tô. Khi cơ thể bạn tiếp tục lành lại, điều quan trọng là phải chú ý đến các dấu hiệu đau mà nó gây ra cho bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy cân nhắc đến việc đi khám bác sĩ.
Nỗi đau không biến mất
Nếu bạn không bị thương tích về thể chất, bạn có thể quyết định về nhà và để cơ thể tự chữa lành. Tuy nhiên, nếu cơn đau không biến mất ngay cả sau nhiều ngày nghỉ ngơi, bạn nên đi khám bác sĩ.
Cơn đau của bạn trở nên tệ hơn
Tương tự, nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn, đây là dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn thường chỉ ra những chấn thương nghiêm trọng bên trong. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và đưa ra chẩn đoán phù hợp để tránh những ảnh hưởng lâu dài.
Đau đầu
Sau khi bị tai nạn xe hơi, thường bị chấn động não. Nghỉ ngơi rất quan trọng cho cả cơ thể và tâm trí của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu dữ dội sau nhiều giờ nghỉ ngơi, điều đó có nghĩa là bạn đã bị thương nặng. Thông thường, chấn thương tủy sống và chấn thương cổ là những chấn thương nghiêm trọng phổ biến nhất gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu .
Cứng hoặc hạn chế vận động
Khả năng vận động hạn chế và độ cứng chỉ ra nhiều chấn thương khác nhau. Cho dù bạn đang bị đau lưng dưới , đau mắt cá chân hay bất kỳ hạn chế thể chất nào khác, bạn nên cân nhắc đến việc đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ nắn xương.
Khuyết tật về thính giác hoặc thị giác
Suy giảm thị lực và thính lực cũng có thể không có triệu chứng của nhiều chấn thương nghiêm trọng. Trước hết, điều này có thể chỉ ra tổn thương trực tiếp ở tai và mắt. Cũng có thể là do chấn thương tủy sống và chấn thương sọ não.
Khó khăn trong việc ghi nhớ, tập trung hoặc thiếu ngủ
Chấn động não và các chấn thương não khác thường được đặc trưng bởi khó tập trung, khó nhớ và khó ngủ. Trong khi hầu hết mọi người nghĩ rằng cơn đau phát sinh trong tai nạn khiến họ thức khuya, thì nó có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng.
Khó khăn khi sử dụng nhà vệ sinh
Gặp vấn đề khi sử dụng nhà vệ sinh là dấu hiệu tiềm ẩn của chấn thương tủy sống, đặc biệt là khi bạn bị đau nhói ở lưng dưới . Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị mất kiểm soát bàng quang hoặc mất ruột sau tai nạn xe hơi.
Tại sao bạn nên luôn nhận được sự điều trị y tế sau một vụ tai nạn xe hơi
Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình bị thương nghiêm trọng sau tai nạn xe hơi, việc đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ nắn xương là điều cần thiết. Làm như vậy không chỉ bảo vệ sức khỏe của bạn mà còn cung cấp sự bảo vệ pháp lý trong trường hợp thương tích trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ sau tai nạn xe hơi là rất quan trọng.
Chấn thương tại chỗ
Lý do quan trọng nhất liên quan đến sức khỏe để tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức sau một vụ tai nạn ô tô là để phát hiện ra các vết thương. Cơ thể chúng ta giải phóng các hormone che giấu cơn đau và có thể dẫn đến các vết thương khởi phát muộn, nghĩa là bạn có thể không gặp bất kỳ vấn đề nào trong vài ngày hoặc vài tuần. Chấn thương cổ là một ví dụ điển hình, có thể mất nhiều ngày hoặc nhiều tuần để biểu hiện. Đáng chú ý là, bạn đến gặp bác sĩ càng sớm thì bác sĩ sẽ xử lý các vết thương càng sớm, ngăn ngừa chúng trở nên trầm trọng hơn.
Endorphin có thể che giấu chấn thương
Khi bạn sắp gặp tai nạn, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bỏ chạy, giải phóng adrenaline hoặc endorphin. Những hormone này che giấu cơn đau, nghĩa là bạn có thể bỏ qua các chấn thương ngay lập tức. Việc đi khám sức khỏe sẽ giúp bác sĩ chuyên khoa phát hiện ra những chấn thương này. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp ảnh kỹ thuật số như chụp X-quang, đặc biệt hữu ích trong trường hợp gãy xương.
Bảo vệ bản thân một cách hợp pháp
Một lý do quan trọng khác khiến bạn cần đến gặp bác sĩ là để được bảo vệ về mặt pháp lý. Việc đến gặp bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn giấy tờ chứng minh đúng đắn rằng bạn đã bị thương trong vụ tai nạn xe hơi. Nếu bạn mất nhiều thời gian để đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ nắn xương, luật sư của bên kia có thể tuyên bố rằng các thương tích là từ nơi khác. Luật sư cũng có thể tuyên bố rằng các thương tích không nghiêm trọng vì bạn không cần được chăm sóc y tế.
Chọn bác sĩ phù hợp sau tai nạn xe hơi
Mặc dù bạn có thể muốn gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình sau một vụ tai nạn, nhưng điều này không phải lúc nào cũng được khuyến khích. Đúng là có mối quan hệ tốt với bác sĩ là điều tuyệt vời. Tuy nhiên, các bác sĩ đa khoa không chuyên về chấn thương do tai nạn xe hơi. Như đã nêu, điều cần thiết là phải tìm một bác sĩ chuyên về chấn thương ô tô. Nếu bạn đang bị đau cơ, các bác sĩ sau đây có thể giúp ích cho bạn.
Bác sĩ vật lý trị liệu
Bác sĩ vật lý trị liệu là bác sĩ chuyên khoa y khoa chuyên về y học vật lý và phục hồi chức năng. Mục tiêu chính của những chuyên gia này là phục hồi khả năng hoạt động và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Họ bắt đầu bằng cách kiểm tra chấn thương của bạn và làm việc với bạn để đưa ra phương pháp phục hồi chức năng lâu dài giúp bạn có thể quay lại các hoạt động thường ngày.
Bác sĩ nắn xương
Bác sĩ nắn xương làm việc với những bệnh nhân bị chấn thương cột sống, đầu gối, vai và chấn thương do va chạm mạnh. Hầu hết những người bị đau cơ sau tai nạn ô tô cũng bị chấn thương do va chạm mạnh. Bác sĩ nắn xương sử dụng nhiều kỹ thuật điều chỉnh khác nhau để phục hồi cấu trúc cơ xương chuẩn, làm giảm đau và nhức. Những chuyên gia này làm việc với bệnh nhân tai nạn ô tô và cung cấp dịch vụ chăm sóc chính, nghĩa là bạn không cần giới thiệu của bác sĩ để đến gặp bác sĩ nắn xương. Các phương pháp điều trị nắn xương cũng giúp giải phóng các khớp, giảm đau mãn tính và căn chỉnh lại cột sống.
Chuyên gia vật lý trị liệu
Các nhà vật lý trị liệu cũng giúp bạn phục hồi chức năng sau tai nạn , đặc biệt là đối với những người bị đau cơ. Chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một loạt các bài tập theo kế hoạch chiến lược giúp bạn phục hồi sau tai nạn ô tô. Các bài tập cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp và phạm vi chuyển động, cho phép bạn đứng dậy trong thời gian ngắn. Ngoài ra, vật lý trị liệu sẽ giúp bạn trở lại hoạt động mà không bị đau và giảm thiểu các tác động lâu dài của chấn thương ô tô.
Bác sĩ quản lý cơn đau
Đau cơ có thể là do cân nhắc, và bạn có thể không có khả năng thực hiện các công việc chung và việc nhà. Một bác sĩ quản lý cơn đau có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau. Bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân về các kỹ thuật phục hồi chức năng khác nhau giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Người châm cứu
Nếu bạn thích các phương pháp điều trị tự nhiên và toàn diện, một chuyên gia châm cứu là một chuyên gia tuyệt vời để gặp khi bị đau cơ. Các chuyên gia châm cứu sử dụng một loạt các kim nhỏ để làm giảm căng thẳng cho cơ. Các kim mở ra các đường dẫn trong cơ thể, giảm đau và viêm. Quá trình này cũng thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên nhanh chóng.
Đừng chần chừ; hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức!
Tìm đúng bác sĩ là bước đầu tiên và quan trọng nhất trên con đường phục hồi sau tai nạn xe hơi. Điều quan trọng nữa là đảm bảo bạn tìm được bác sĩ ngay sau vụ tai nạn. Mặc dù nghỉ ngơi có thể làm dịu cơn đau cơ, nhưng điều cần thiết là phải được điều trị đúng cách . Thật không may, hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ không hiệu quả và trong hầu hết các trường hợp, cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, có đúng giấy tờ sẽ bảo vệ bạn về mặt pháp lý. Hồ sơ bệnh án của bác sĩ sẽ giúp bạn nhận được bồi thường từ bên thứ ba. Bác sĩ phù hợp sẽ giúp bạn khỏe hơn và giải quyết tận gốc vấn đề, ngăn ngừa tổn thương thêm. Hơn nữa, bác sĩ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi thông qua phục hồi chức năng, giúp bạn có thể trở lại cuộc sống thường ngày trong thời gian ngắn.
Tại T98 Rehab and Chiropractic , chúng tôi có một chuyên gia vật lý trị liệu và bác sĩ nắn xương tại chỗ để đáp ứng nhu cầu của bạn đối với bất kỳ chấn thương nào liên quan đến tai nạn ô tô . Chúng tôi sẽ kiểm tra ban đầu, nếu cần, chúng tôi sẽ chụp X-quang và đưa ra kế hoạch phục hồi hoàn chỉnh. Chúng tôi sẽ đưa ra các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn cho con đường phục hồi của bạn. Nếu bạn đã gặp tai nạn gần đây, vui lòng gọi điện hoặc liên hệ với chúng tôi qua trò chuyện
About the Author: admin
