¿Podría el Daily Grind tener un impacto negativo en su salud?

La médula espinal es una parte muy delicada e integral del cuerpo. Consta de 24 vértebras; todos los cuales son independientes y permiten que el cuerpo se gire, se mueva y se doble al realizar cualquier actividad física. La médula espinal también desempeña un papel importante a la hora de ayudar a proteger el sistema nervioso central, que es muy importante porque controla y coordina los tejidos y órganos, y ayuda al funcionamiento normal del cuerpo. Por tanto, es fundamental garantizar el funcionamiento óptimo de la médula espinal.

Sin embargo, hay ciertas carreras que limitan la postura y, en tales casos, lo mejor es que la persona participe en una terapia quiropráctica. Los empleados de restaurantes, supervisores, agentes de ventas y bailarines profesionales pasan la mayor parte del tiempo de pie y, si no son conscientes de su postura, pueden acabar desarrollando complicaciones musculoesqueléticas que, a su vez, pueden provocar trastornos más graves.

La quiropráctica es una profesión de atención médica comúnmente conocida que se enfoca principalmente en los trastornos musculoesqueléticos y del sistema nervioso. También se centra en los efectos de dichos trastornos y la salud general de cualquier persona. La mayoría de las quejas relacionadas con trastornos neuromusculoesqueléticos son tratado con métodos quiroprácticos que incluyen dolor de espalda, dolores de cabeza y migrañas, dolor de cuelloy dolor de rodilla. Ciertas enfermedades también pueden surgir como resultado de no ser consciente de la médula espinal, y también pueden ser tratado mediante terapia quiropráctica.

Una de esas condiciones es la artritis. Durante las sesiones de quiropráctica, un quiropráctico certificado aplicará movimientos específicos pero suaves alrededor y en la parte del cuerpo afectada. El Quiropráctico en T98 Rehab tiene como objetivo potenciar y mejorar el movimiento del cuerpo especialmente de la médula espinal y sus extremidades.

Los médicos quiroprácticos, también conocidos como DC, practican un enfoque práctico y sin medicamentos para tratar las complicaciones relacionadas con la médula espinal. Algunos de los enfoques utilizados por los médicos incluyen el examen del paciente, el diagnóstico y, finalmente, el tratamiento. Durante el tratamiento, los quiroprácticos recomendar ejercicios de rehabilitación y terapéuticos y proporcionar asesoramiento dietético y nutricional sobre el estilo de vida.

El primer proceso de la quiropráctica es el proceso de evaluación. Durante esta etapa, el paciente debe completar un examen clínico, diagnóstico y pruebas de laboratorio. También se pueden realizar otras intervenciones diagnósticas para determinar si el paciente debe someterse a un tratamiento quiropráctico o no. En caso de que el quiropráctico descubra que el proceso no es adecuado para el paciente, lo derivará a otro proveedor de salud adecuado. En algunos casos, es posible que el paciente necesite someterse a quiropráctica junto con otro tratamiento. En tales casos, el quiropráctico siempre asesorará al paciente en consecuencia.

Qué debe esperar un paciente en la primera visita

La mayoría de los pacientes, especialmente aquellos que nunca han oído hablar de la quiropráctica, no están seguros de qué esperar durante su primera cita con un quiropráctico. Lo primero que hará el quiropráctico será tomar su historial de salud y luego proceder a realizar exámenes para poder desarrollar un diagnóstico. El diagnóstico y los exámenes incluyen tanto pruebas de imagen como de laboratorio, como resonancia magnética, exploración, radiografía o incluso tomografía computarizada. Los quiroprácticos combinan la historia del paciente y los resultados de sus exámenes para poder llegar a un diagnóstico adecuado.

¿Qué condiciones se pueden tratar usando la quiropráctica?

1. El dolor de espalda

Casi todas las personas experimentarán dolor de espalda a lo largo de su vida y también se encuentra entre los principales razones por las que los pacientes visitan quiroprácticos o médicos. En algunos casos, el dolor de espalda puede ser agudo e intenso. Puede ser causado por una lesión o un movimiento incorrecto, pero puede curarse en unos días. Sin embargo, esto no significa que el problema esté completamente resuelto. En la mayoría de los casos, la complicación puede volver a surgir. En algunos casos, el dolor de espalda puede ser intenso e incluso impedir trabajar, disfrutar del tiempo en familia o participar en otras actividades de ocio.

Las personas que están sometidas a Sentarse demasiado tiene más probabilidades de desarrollar dolor de espalda., principalmente cuando no mantienen la postura correcta, y dado que la quiropráctica se usa en el tratamiento de complicaciones del sistema musculoesquelético, se puede utilizar para tratar el dolor de espalda.

2. Dolores de cabeza y quiropráctica

Al igual que el dolor de espalda, muchas personas experimentan dolores de cabeza aunque la intensidad puede variar. Además, la mayoría de las personas tampoco saben qué hacer cuando tienen dolor de cabeza. Algunas personas simplemente apretarán los dientes y seguirán con su trabajo. Otros simplemente se acostarán mientras que otros tomarán una pastilla y esperarán que el dolor disminuya. Sin embargo, siempre hay una alternativa mejor a todas estas porque la complicación puede ser incluso peor de lo que puedas imaginar.

Según las investigaciones, la quiropráctica es una alternativa a los enfoques anteriores y puede usarse para tratar tanto la tensión como los dolores de cabeza que se originan en el cuello. Dado que la mayoría de los problemas están relacionados con el dolor de cuello, los métodos adoptados por los quiroprácticos mejoran significativamente el resultado de dichas complicaciones.

3. Dolor de cuello

El cuello, o columna cervical, comienza en la base del cráneo y tiene muchas vértebras. Las vértebras soportan todo el peso de la cabeza y, por tanto, son muy sensibles. El cuello puede ser muy flexible ya que puede moverse en todas direcciones, pero esto, sin embargo, lo expone a muchos riesgos que pueden provocar dolor y lesiones. Algunas de las causas más típicas de dolores de cabeza incluyen lesiones y accidentes automovilísticos, osteoartritis, estenosis espinal, enfermedad degenerativa del disco y ciertas opciones de estilo de vida.

Cuando visite a un quiropráctico, se espera que le diga cuándo comenzó el dolor, qué ha hecho al respecto, si el dolor afecta alguna otra parte del cuerpo y si cualquier cosa reduce el dolor. Asimismo, el quiropráctico realizará exámenes físicos y neurológicos.

Las personas que desarrollan dolor de cuello pueden buscar la ayuda de un quiropráctico. Atención quiropráctica Se ha demostrado mediante investigaciones que alivia el dolor de cuello. Los ensayos clínicos han indicado que existe una importante Mejora de la salud del cuello después de la manipulación espinal quiropráctica..

Tu postura es importante

Mantener la postura es extremadamente importante, especialmente si pasa la mayor parte del día de pie o sentado. Las posturas incorrectas durante tu juventud pueden afectar significativamente tu comienzo en la edad. Una buena postura requiere una alineación adecuada del cuerpo y al mismo tiempo mantener la cantidad adecuada de tensión muscular contra la gravedad para sostenerse.

Una buena postura favorecerá estar de pie, caminar, sentarse y tumbarse en cualquier posición sin complicaciones. Además, una buena postura mantendrá los huesos y las articulaciones en la alineación correcta y garantizará que los músculos se utilicen con precisión. Para garantizar una postura adecuada, es fundamental sentarse y pararse correctamente

Postura adecuada para sentarse

• Asegúrese de que sus pies estén apoyados en el suelo. Utilice un reposapiés en caso de que no pueda llegar al suelo por sí solo.
• Evite cruzar las piernas.
• Asegúrese de dejar un pequeño espacio entre la parte posterior de las rodillas y la parte delantera del asiento.
• Tus rodillas deben estar por debajo o al nivel de tus caderas.
• El respaldo de su silla debe soportar sus músculos medios y espalda baja.
• Tus antebrazos deben estar paralelos al suelo mientras relajas los hombros.
• Cambia de posición después de un tiempo.

Postura de pie adecuada

• Asegúrese de soportar su peso sobre las puntas de los pies.
• Mantenga sus rodillas ligeramente dobladas.
• Mantenga los pies ligeramente separados a la altura de los hombros.
• Deja que tus manos cuelguen naturalmente
• Párate derecho con los hombros hacia atrás.
• Mete tu estómago hacia adentro
• Mantenga la cabeza nivelada. Los lóbulos de las orejas deben estar alineados con los hombros y asegúrese de no empujar la cabeza hacia adelante.
• Asegúrate de cambiar el peso de tu cuerpo de una pierna a la otra.

En pocas palabras

La quiropráctica es reconocida como una de las Las terapias más seguras, no invasivas y sin medicamentos disponibles para el dolor. relacionados con la espalda, el cuello, la columna y cualquier otra complicación relacionada con el sistema neuromusculoesquelético. Las personas que permanecen sentadas o de pie durante períodos prolongados de tiempo tienen más probabilidades de experimentar dolor en las articulaciones y, por lo tanto, deberían considerar intentarlo. tratamiento quiropráctico.